Les seniors sont particulièrement à risque de souffrir d‘ostéoporose, une maladie qui affecte la densité osseuse et augmente le risque de fractures.
Heureusement, il existe des moyens de prévenir et de traiter cette pathologie. L‘âge est la principale cause de l‘ostéoporose chez les seniors, tandis que les femmes sont davantage exposées à cause de la baisse rapide des niveaux d‘œstrogène après la ménopause.
D‘autres facteurs de risque comme la génétique, la prédisposition familiale et les maladies liées sont également à prendre en compte.
Les habitudes de vie influent sur l’ostéoporose
Les habitudes de vie, comme l’alimentation et l’exercice physique, peuvent également jouer un rôle. La prévention de l‘ostéoporose est également importante.
Les seniors peuvent adopter un mode de vie sain et prendre des suppléments alimentaires. Une alimentation équilibrée riche en calcium et en vitamine D est essentielle pour maintenir la densité osseuse.
Quel traitement pour l’ostéoporose ?
Pour traiter l’ostéoporose chez les seniors, des médicaments tels que les biphosphonates (alendronate et risedronate) et des suppléments nutritionnels sont souvent prescrits. Des médicaments et des exercices de renforcement osseux peuvent aider à augmenter la densité osseuse et à améliorer la force musculaire.
Il est également recommandé de faire de l‘exercice régulièrement et des activités de renforcement osseux, comme la marche, la danse, le yoga ou la gymnastique. Il est important de surveiller les effets secondaires des médicaments sur les os et de discuter avec son médecin. En suivant ces mesures préventives et en traitant l’ostéoporose, les seniors peuvent protéger leur santé osseuse et réduire considérablement le risque de fractures associées à cette maladie.
