Prévenir l’ostéoporose chez les seniors

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Les seniors sont particulièrement à risque de souffrir dostéoporose, une maladie qui affecte la densité osseuse et augmente le risque de fractures.

Heureusement, il existe des moyens de prévenir et de traiter cette pathologie. Lâge est la principale cause de lostéoporose chez les seniors, tandis que les femmes sont davantage exposées à cause de la baisse rapide des niveaux dœstrogène après la ménopause.

Dautres facteurs de risque comme la génétique, la prédisposition familiale et les maladies liées sont également à prendre en compte.

Les habitudes de vie influent sur l’ostéoporose

Les habitudes de vie, comme lalimentation et lexercice physique, peuvent également jouer un rôle. La prévention de lostéoporose est également importante.

Les seniors peuvent adopter un mode de vie sain et prendre des suppléments alimentaires. Une alimentation équilibrée riche en calcium et en vitamine D est essentielle pour maintenir la densité osseuse.

Quel traitement pour l’ostéoporose ?

 

Pour traiter lostéoporose chez les seniors, des médicaments tels que les biphosphonates (alendronate et risedronate) et des suppléments nutritionnels sont souvent prescrits. Des médicaments et des exercices de renforcement osseux peuvent aider à augmenter la densité osseuse et à améliorer la force musculaire.

Il est également recommandé de faire de lexercicegulièrement et des activités de renforcement osseux, comme la marche, la danse, le yoga ou la gymnastique. Il est important de surveiller les effets secondaires des médicaments sur les os et de discuter avec son médecin. En suivant ces mesures préventives et en traitant lostéoporose, les seniors peuvent protéger leur santé osseuse etduire considérablement le risque de fractures associées à cette maladie.

Rédacteur en chef du site Polylignes.fr spécialiste de l'économie, il est passionné par l'économie et les nouvelles technologies. Il publie des actualités liées à l'économie, la finance et les technologies.